ラベンダー２滴とオレンジスイート１滴・・・。

先日、某テレビで「脳の若返り」に効果がある香りが紹介されていました。

この２つを配合して寝る前の数時間、アロマディフューザーなどで部屋に拡散させておくとよいとのこと。

鎮静効果があり、ゆっくりと心身を休ませることができ、

認知症発症の予防にも効果があることが研究で判明！

つづく・・。